Das Training verbindet technische, mentale und Interview-Tools. Dazu gehören Licht, Kamera, Mikrofon, Maske und Outfit ebenso wie Visualisierung, Aktivierung und Stressregulation. Manuel Horeth trainiert außerdem klare Botschaften, Stimme, Körpersprache und moderative Präsentationstechniken – mit Übungen zum direkten Ausprobieren.

Im hauseigenen TV-Studio wird selbst ausprobiert: vor der Kamera sprechen, mit dem Mikrofon arbeiten und typische Auftrittssituationen üben. Manuel Horeth begleitet die Übungen mit Erfahrungen aus vielen Radio- und Fernsehsendungen. Aufzeichnungen und persönliches Feedback machen die eigene Wirkung nachvollziehbar.

Manuel Horeth vermittelt mentale Techniken, um Nervosität zu regulieren, sich vor einem Auftritt gezielt zu aktivieren und den Fokus zu halten. Visualisierung und konkrete Strategien für einen verlorenen Gedanken werden praktisch geübt. So entsteht ein persönliches Repertoire für anspruchsvolle Auftrittsmomente.

Ja. Eigene Auftritte werden im Training aufgezeichnet und gemeinsam mit Manuel Horeth analysiert. Dabei geht es um Botschaft, Stimme, Körpersprache und den Umgang mit Störungen. Der Vorher-Nachher-Vergleich zeigt, was sich durch die Übungen verändert und woran gezielt weitergearbeitet werden kann.

Zum Training gehört ein eigenes SPOTLIGHT-Workbook. Es begleitet die Übungen und bietet Raum, persönliche Erkenntnisse und Feedback festzuhalten. Damit lassen sich die erarbeiteten Werkzeuge auch nach dem Medientraining wieder aufgreifen und für kommende Interviews, Präsentationen und Auftritte nutzen.