Die MentalApp unterstützt Mitarbeitende dabei, ihre mentale Stärke, Entspannungsfähigkeit und persönliche Widerstandskraft zu fördern. Dafür bietet sie kurze, alltagstaugliche Übungen im Audio- und Videostyle, die sich einfach in den Arbeitstag integrieren lassen.

Die MentalApp richtet sich an Unternehmen, Organisationen und deren Mitarbeitende. Die Inhalte eignen sich für unterschiedliche Berufsgruppen, Altersstufen und persönliche Bedürfnisse – unabhängig von vorhandenen Vorkenntnissen. Die MentalApp ist der niederschwellige Einstieg sich mit diesem Thema zu befassen.

Viele Übungen dauern nur wenige Minuten. So können Mitarbeitende die MentalApp flexibel nutzen – beispielsweise vor einem wichtigen Termin, während einer Pause oder zum bewussten Abschalten nach der Arbeit.

Die App umfasst unter anderem Mitmach-Übungen zu Entspannung, positivem Denken, Motivation, Aktivierung, Selbstvertrauen, Gelassenheit und mentaler Regeneration. Ergänzt werden die Inhalte durch Podcasts, Atemübungen und wohltuende speziell komponierte Musik sowie Klangwelten.

Die MentalApp ergänzt das betriebliche Gesundheitsmanagement um ein leicht zugängliches digitales Angebot. Sie kann Mitarbeitende dabei unterstützen, in Selbstverantwortung bewusster mit Belastungen umzugehen, ihre persönlichen Ressourcen zu stärken und neue Energie zu gewinnen.

Der verantwortungsvolle Umgang mit persönlichen Daten hat höchste Priorität. Die Nutzung erfolgt unter Einhaltung der geltenden Datenschutzbestimmungen; individuelle Angaben oder Nutzungsaktivitäten werden Arbeitgebern nicht personenbezogen zur Verfügung gestellt.

Ja, die MentalApp wird immer individuell an die Bedürfnisse und Ziele deines Unternehmens angepasst. Möglich sind beispielsweise ein unternehmenseigenes Design, ausgewählte Themenschwerpunkte, individuelle Inhalte sowie die Integration neuer kreativer Inhalte zu den mentalen Impulsen.